Здоровый подход к занятиям спортом

Когда организм не готов к физическим нагрузкам, спорт способен навредить, а не принести пользу. Так какие же органы стоит проверить для эффективных и безопасных тренировок?

Перед началом тренировок.

Для тех, кто только планирует начать тренировки подойдет комплекс:

Спорт. Базовый

 В составе комплекса:

• диагностика анемии (провоцирующей кислородный дефицит в тканях, замедление обновления, восстановления, синтеза энергии и других процессов),
• скрининг щитовидной железы (основной стимулятор обменных процессов),
• уровень холестерина (маркер поражения сосудов и нарушения жирового обмена),
• глюкоза (маркер нарушений углеводного обмена),
• и общий билирубин (для скрининга поражения желчного пузыря, печени и избыточного разрушения эритроцитов).

Такой панели достаточно для общей оценки готовности организма к физическим нагрузкам.